Membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini membuat anak lebih terbiasa memilih makanan bergizi. Berikut beberapa strategi:
- Makan Bersama: Ajak anak makan bersama keluarga untuk mencontoh pola makan sehat.
- Variasi Makanan: Sajikan makanan dengan warna dan bentuk menarik agar anak penasaran dan mau mencoba.
- Kurangi Camilan Manis: Batasi permen, minuman bersoda, dan makanan tinggi gula, gantikan dengan buah segar atau yoghurt.
- Berikan Pilihan: Biarkan anak memilih sayuran atau buah favoritnya agar mereka merasa dilibatkan.
Kebiasaan makan yang menyenangkan akan meningkatkan kepatuhan anak terhadap pola makan sehat dan membantu perkembangan mereka secara optimal.